Cảm giác chông chênh, nhớ nhà là điều không thể tránh khỏi khi bạn lần đầu xa gia đình và du học ở một quốc gia khác. Vậy làm thế nào để bạn có thể nhanh chóng vượt qua những cảm xúc này và bắt đầu với cuộc sống mới?
Tip #1: Hãy giữ sức khoẻ thật tốt
Điều mà rất dễ làm được nhưng lại rất hay bị bỏ bê bởi giới trẻ ngày nay đó chính là vấn đề sức khoẻ. Không biết có phải vì các bạn thấy mình còn trẻ nên chủ quan với chúng hay không. Rất nhiều bạn trẻ thường xuyên có những thói quen thiếu lành mạnh như bỏ bữa, ăn vặt thì nhiều mà lại không biết chọn thực phẩm dinh dưỡng để ăn, ngủ muộn, hay thiếu ngủ. Tất cả những thói quen này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, chất lượng sinh hoạt, học tập hàng ngày và tất nhiên rồi tâm lý của bạn sẽ gián tiếp bị tác động từ các yếu tố trên.
Tip #2: “Biết người, biết ta, trăm trận trăm thắng”
Tiếp theo là giải pháp cho các vấn đề liên quan tới sự thích nghi của một học sinh. Lý giải dễ hiểu nhất cho sự khó thích nghi của một học sinh với mình đó là vì thiếu sự hiểu biết về nơi mình sắp đến. Cũng như việc đi ra trận chiến với giáp sắt và đao kiếm, bạn cần phải tìm hiểu thật kỹ nơi mình sắp đến trước khi đặt chân tới đó. Hãy tìm hiểu về thời tiết ví dụ như mùa đông sẽ kéo dài bao lâu, từ thời điểm nào đến thời điểm nào, nhiệt độ lạnh nhất trong những năm gần đây là bao nhiêu độ, khí hậu khô hay ẩm, có nhiều gió không.
Tiếp theo, hãy tìm hiểu tỉ lệ người da màu, da trắng, da đen, học sinh quốc tế ở thành phố bạn tới và cả riêng ngôi trường mà bạn học, điều này sẽ giúp bạn chuẩn bị một tâm lý sẵn sàng và không bị “ngợp” trong các vấn đề liên quan đến sắc tộc. Nếu bạn đến một nơi mà vốn ở đó đã rất đa dạng về màu da, người dân bản địa đã rất quen với những du học sinh quốc tế thì bạn sẽ gần như không bao giờ gặp phải tình trạng phân biệt chủng tộc.
Còn nếu nơi bạn tới vốn có rất ít người quốc tế và người da màu thì cũng đừng lo lắng quá hãy chăm chỉ kết bạn với không chỉ học sinh mà cả thầy cô, nhân viên trong trường và đặc biệt giữ liên lạc thường xuyên với văn phòng học sinh quốc tế. Bạn cũng có thể xem qua các sự kiện mà học sinh và người dân ở đó quan tâm.
Tip #3: Xây dựng mối quan hệ
Đầu tiên, hãy chăm chỉ học thật nhiều tiếng Anh ở Việt Nam, bạn càng giao tiếp mượt mà bao nhiêu thì bạn càng dễ hoà nhập bấy nhiêu. Hãy tự tin mỉm cười và chủ động chào hỏi, làm quen các giáo viên, nhân viên, học sinh trong trường. Đôi khi chỉ cần một câu chào xã giao kiểu như what’s up bro, how’re you today,… thôi cũng đủ để bạn trở nên dễ mến trong mắt người khác. Luôn luôn chủ động giúp đỡ người khác khi nhận thấy họ cần sự giúp đỡ, đó có thể đơn giản là giữ cửa cho người đi sau, hay nhặt đồ hộ,…
Hãy tìm kiếm những câu lạc bộ, hoạt động mình thích để tham gia nhé, mình không dám chắc ở đất nước khác như nào nhưng ở Mĩ thì bạn có thể thoả sức lựa chọn giữa một “đống” câu lạc bộ. Bóng đá, bóng rổ, trượt băng, leo núi, đầu tư, ca hát, nhảy múa,…Việc bạn quen nhiều người sẽ giúp bạn cảm thấy ấm cúng và gắn bó hơn từ đó những vấn đề như nhớ nhà hay cảm thấy lạc lõng cũng không còn nữa. Chưa kể chính những người bạn mà bạn kết thân được đó sẽ là người đầu tiên xuất hiện khi bạn gặp khó khăn chứ không phải bố mẹ và gia đình bạn đâu.
Tip #4: Tìm kiếm động lực đi học
Ngoài ra thì bạn cũng nên xây dựng mục tiêu cá nhân, động lực đi học, giá trị của bản thân và luôn tự tin với nó. Nó sẽ giúp bạn dũng cảm hơn, có nhiều năng lượng tích cực hơn để đối phó với những thử thách.
Tip #5: Mindset của một chiến binh
Và cuối cùng hãy sẵn sàng cho tip mà mình thấy quan trọng nhất trong bài viết này. “Áp lực tạo nên kim cương”, nếu bạn muốn tới một nơi mà mọi thứ phải thật bình yên, vui vẻ thì có lẽ bạn nên cân nhắc lại quyết định đi du học. Ngay từ thời điểm bạn hạ quyết tâm đi du học là bạn đã bước chân ra khỏi vùng an toàn và chuẩn bị cho những khó khăn chuẩn bị kéo tới. Sự áp lực, vui vẻ, lo lắng, hạnh phúc, buồn rầu, thoả mãn đã là một phần của cuộc sống kể từ khi chúng ta sinh ra và bạn cũng nên vui vì mình có “cơ hội” được tiếp xúc với những cảm xúc đó sớm. Bởi nó sẽ giúp bạn trở nên cứng cáp, trưởng thành hơn.
Chốt lại, dù bạn có học thuộc bao nhiêu tip chăng nữa thì nó cũng không thể bảo vệ bạn 100% khỏi những khó khăn về mặt cảm xúc. Việc của bạn là xây dựng một mindset sẵn sàng cho mọi điều tồi tệ nhất có thể xảy đến bất cứ lúc nào. Nó sẽ là hàng rào chắn giúp bạn không bị bất ngờ hay sốc khi chúng xảy đến, thay vào đó là sự bình tĩnh, tự tin để giải quyết vấn đề. Hãy trở nên thật dũng cảm, bước ra và đối đầu với chúng một cách thật mạnh mẽ hãy coi chúng như những người bạn đang cố gắng cho mình những bài học để mình thành công trong tương lai nhé.
Trên đây là những bí kíp mà Săn học bổng Mỹ muốn truyền cho bạn, nếu bạn mong muốn có một người luôn sát cánh đồng hành từ những ngày đầu chuẩn bị đi du học thì hãy liên hệ chúng mình nha.
Xem thêm: Vì sao nên chọn ngành chăm sóc sức khỏe? Gợi ý top 5 trường tại Mỹ